Qué te ofrece el efecto coaching
Coaching para ti: tu eliges si presencial u online.
Tu responsabilidad, tus soluciones, tu plan
Descubre cómo estás avanzando paso a paso hacia tu meta y sostenlo en el tiempo confiando en ti y tus habilidades.
Te ayudo a definir qué quieres, explorar qué valores tienes y que te conectan con tu meta, qué motivaciones te empujan, indagar qué miedos hay detrás, y en definitiva, tu compromiso personal, tu actitud y responsabilidad serán los mejores aliados para que trás cada sesión evalúes qué estás aprendiendo, de que te estás dando cuenta.
¿Cómo son las sesiones?
Atención, intención y seguimiento
Trás la primera sesión exploratoria y gratuita de 1 hora, a veces un poco más, pongo mi atención en escucharte qué dices y que no, cómo lo expresas no solo de palabra si no también cómo habla tu corporalidad.
Elegimos un espacio cómodo, acogedor, el código ético del coach mantiene la confidencialidad mostrándote respeto, honestidad, empatía y sensibilidad hacia ti y lo que me confieres en confianza.
La frecuencia la acordamos trás la primera sesión, y establecemos el día y la hora.
Escuchar es un arte que requiere presencia, atención y acompañamiento.
Coaching outdoor
¿Cómo te sientes?, aunque lo más importante es ¿cómo te quieres sentir?
Conecta con la naturaleza y vente a disfrutar de las sesiones frente al mar, en un parque, sentadx o dando un paseo, caminando por el campo. Estos espacios inspiran, nutren los sentidos, y te ayudan a comprender cómo percibes tu mundo.
En la naturaleza encontramos analogías y metáforas que te ayudan a entenderte mejor potenciando nuevas conexiones con tu presente.
Talleres con sentido
Lo que te preocupa es lo que te hace buscar respuestas
Ante una pregunta, duda, inquietud, tu mente buscará la respuesta hasta encontrarla o se acerque a la explicación más lógica para ti.
Asaltaremos esas dudas hablando de lo que te preocupa, temas cotidianos que suelen estar muy presentes en tu día a día ocupándote gran parte de tu tiempo.
¿Cómo lo hago?
- Contienen actividades prácticas que podrás experimentar para un mejor aprendizaje
- Trabajaremos en parejas para que pongas en práctica cada ejercicio propuesto.
- Grupos reducidos para un mejor aprendizaje.
- Resuelve tus dudas.
- Poner ejemplos es otra forma de tener mayor comprensión.
¿Qué te llevarás de cada taller?
- Aprenderás técnicas sencillas pero muy potentes.
- Técnicas take away.
- Aplicaciones prácticas para tu día a día.
- Identificar, observar y gestionar tus emociones y pensamientos en la toma de decisiones.
- Compartir ideas.
- Ampliarás tu perspectiva de las cosas. Nutrirte de otros puntos de vista diferentes al tuyo.
- Tu feedback y el de los demás mejora tu comprensión.
- Empatía, conexión, y mayor autoconfianza.
- Conocerte mejor.
Retiros momentum,
es ahora
Experimenta personalmente los efectos del coaching en buena compañía.
Nuestros retiros están pensados para que alcances claridad mental, estabilidad emocional y bienestar físico a través de tres pilares esenciales:
- Coaching Personal
- Yoga & Meditación by @mayte.montalban
- Nutrición Consciente y Naturopatía con @nutricionista.carla.novelli
Son retiros 100% prácticos en el que aportamos valiosas herramientas que te podrás llevar a casa y aplicarlas en tu día a día.
Conectate con tu foro interno, desconecta del ruido y las prisas, disfruta de tiempo libre para ti o para compartirlo con los demás si lo deseas, pasea por la naturaleza, vive en el presente de forma consciente y date cuenta de que el mejor regalo que puedes hacerte es autocuidarte con todo tu amor.