La mejor versión de ti, está en ti.
Te ayudo a conectarte con tu esencia tu rumbo tu poder
¿Estás listx para ser tu mismx?
Te invito a conocerte, no de la forma que dejas que te conozcan los demás, sino profundizando en tu mundo interior, quién eres, qué quieres en este momento de tu vida, hacia dónde te quieres dirigir, explorando qué pensamientos y emociones que te están bloqueando, y dándote cuenta de qué recursos y potencialidades tienes para lograr lo que quieres es un buen comienzo, por cierto ¿cuáles son los tuyos?
Cambia lo que no está funcionando en tu vida, aprende a entender por qué, para qué y cómo haces para tomar decisiones, cómo interpretas el mundo que te rodea, qué significado le das a lo que te ocurre y cómo te relacionas con ello. Con el coaching personal tu eliges hacer las cosas diferentes para tener resultados distintos, ¿cómo te imaginas?
Exprésate libremente, como coach te escucho sin juicios, ni diagnósticos, ni opiniones, solo eres tú descubriéndote en profundidad. Pon el foco dentro de ti, tu energía afectará a lo externo porque los cambios comienzan de dentro hacia fuera y no al revés.
El coaching es un estilo de vida, la mezcla de amor propio, claridad mental, y tu propio plan de acción (planacción)
¿Qué te llevas de la sesión de coaching personal?
Mi pregunta favorita > CÓMO
En cada una de ellas te llevas inspiración, claridad, respuestas, nuevos «cómo» que te dará las claves para hacer las cosas de forma diferente a como vienes haciendo y que no te está funcionando.
Tu decides los grados que girará tu cambio, a veces son unos pocos y otros un giro completo, y es que no hay color cuando tu creas tu propio plan de acción hacia tu meta, sea cual sea.
Tu feedback te hace tomar conciencia.
¿Qué perla te llevas?
La reflexión con la que cierras cada sesión no tiene precio, crece como una perla en tu interior, se cultiva poco a poco, y el sentido que tiene es que tomes conciencia de lo que estás aprendiendo.
Señales de que el coaching es para ti
Lo que notas
Baja autoestima, falta de amor propio, frustración, apego emocional, miedo al rechazo o al abandono, ansiedad, estrés, autocrítica y exigencia personal, juicios, falta de autovaloración, la culpa, detrás de todo lo que te frena y paraliza está el miedo a algo.
¿Las emociones y los pensamientos te controlan?
Más que controlar lo llamaría gestionar.
Pisar el acelerador para dar con la clave y evitar que te desborden no te llevará a encontrar las respuestas a ¿cómo estás haciendo para que te dominen?.
Según interpretas y enfocas tu realidad así te arrastrará al abismo o dará alas para volar.
Lo que observas en ti
- Tus pensamientos no te dejan desconectar. Entras en bucle con lo que te pasa.
- Te sientes agotadx emocionalmente.
- Te gustaría tener hábitos más saludables.
- Sientes apego o dependencia emocional, profesional, en hábitos…
- Te das cuenta de que has perdido la motivación y quieres recuperarla.
- Te enfocas en el problema y no en la solución.
- No encuentras el momento para dedicarte tiempo.
- Creer que puedes con todo y no saber cuándo ni cómo pedir ayuda.
- Quieres aprender a aceptar, no a resignarte.
- Tu diálogo interno te critica y frustra.
¿En qué puedo ayudarte yo?
Aprender a aprender
¿Por qué aprendiste más con algunos profes? Realmente todo es una suma de empatía, la forma de transmitir, cómo disfruta de lo que hace haciendo disfrutar a los demás, atención en cómo aprenden, la creatividad, el sentido del humor…
¿Cómo aprenderás?
Uso preguntas abiertas y herramientas potentes y eficaces como la PNL (Programación Neurolingüística) y DBM (Modelado Conductual Desarrollativo), a través de esta metodología encontrarás la forma de cómo resolver y gestionar situaciones difíciles transformando los problemas en oportunidades.
La clave eres tú, ¿me dejas que te acompañe?
- Lo primero es definir una meta concreta. Lo abstracto queda en el aire.
- Crear un espacio de confianza y seguridad para ti, para que puedas hablar lo que quieras y cómo quieras.
- Estoy aquí para ti, con presencia y escucha activa.
- Que hables y te expreses ordena tus propias ideas en ocasiones enmarañadas.
- Parafrasear lo que dices y cómo lo dices te ayuda a darte cuenta de lo que has dicho y cómo, además, te das cuenta del significado e interpretación que estás haciendo.
- Desafiaré tus creencias limitantes para que crees otras que te potencian, o las sustituyas por otras que estén en coherencia con tu yo actual.
- Visualizar y ensoñar futuro te ofrecerá la oportunidad de crear a corto, medio y largo plazo.
- Tu perla, el feedback de cada sesión te hace tomar conciencia de donde estás y hacia donde sigues.
Te ayudo a encontrar las respuestas que hay en ti.
Te ayudo a conectar con quién estás siendo ahora
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.